瑜悅身心,伽倍健康 ——高速房產(chǎn)職工之家開啟瑜伽課堂 |
發(fā)布日期:2021-10-11 |
來源:浙江臺(tái)州高速公路集團(tuán)股份有限公司 |
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為進(jìn)一步提高員工的身體素質(zhì),豐富文娛活動(dòng),經(jīng)過前期緊鑼密鼓的籌備,高速房產(chǎn)職工之家——瑜伽午休培訓(xùn)班于近日正式開課。 課程由大家推薦擁有多年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的員工進(jìn)行指導(dǎo)培訓(xùn),第一節(jié)課從基礎(chǔ)簡單的動(dòng)作開始學(xué)習(xí)。在舒緩的音樂中,員工們調(diào)整呼吸,感受瑜伽的平和與愉悅,身體得到了充分的舒展,既緩解了壓力,又達(dá)到了健身的效果。 由于長期伏案工作,工作和生活上的多重壓力,使得現(xiàn)代人的肩頸、腰腿等部位存在著不同程度的酸疼困擾,高速房產(chǎn)職工之家通過開設(shè)瑜伽室,培養(yǎng)員工堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣,緩解大家的亞健康問題。 這項(xiàng)健康向上的文體活動(dòng)不僅豐富了員工的業(yè)余生活,創(chuàng)造了和諧的工作氛圍和交流機(jī)會(huì),也增強(qiáng)了員工的凝聚力和向心力。
朱夏意
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