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廣場(chǎng)舞

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，廣場(chǎng)文化作為一種社會(huì)文化現(xiàn)象，越來(lái)越受到人們的關(guān)注。作為廣場(chǎng)文化重要表現(xiàn)形式的廣場(chǎng)藝術(shù)，更呈方興未艾之勢(shì)。如今的廣場(chǎng)舞蹈活躍在祖國(guó)大地的各個(gè)角落，成為城市生活的亮點(diǎn)和風(fēng)景線。由于廣場(chǎng)舞蹈藝術(shù)的特殊性，在娛樂(lè)中能起到意想不到的健身作用，使廣場(chǎng)舞成為娛樂(lè)健身為一體的城市舞蹈。在全國(guó)各地從早到晚，都能看到廣場(chǎng)舞的影子。

我學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞已經(jīng)整5年，廣場(chǎng)舞給了我健康的身體，鍛煉了我優(yōu)美的形體，使我的心靈在音樂(lè)中格外寧?kù)o。那時(shí)候廣場(chǎng)舞剛在臨海興起，我也不知道廣場(chǎng)舞是怎么跳的，出于好奇，幾個(gè)好友相約去觀看，誰(shuí)知，一看而一發(fā)不可收拾，深深地被動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)優(yōu)美的舞蹈吸引，以至于5年了我仍對(duì)它情有獨(dú)鐘。每當(dāng)夜幕降臨，吃完晚飯唯一一件事情就是等待7點(diǎn)鐘跳舞的時(shí)間快些到來(lái)，朋友都知道無(wú)特殊事情不能占用我跳舞的時(shí)間。興趣最好的時(shí)候是兒子上臺(tái)中那兩年，租住在學(xué)校附近，周圍都是照顧學(xué)生的家長(zhǎng)，晚上孩子上自習(xí)去了，這些家長(zhǎng)三五成群的圍攏來(lái)，抬出自備的音響，放出動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，隨著節(jié)拍舞起來(lái)。我受這些家長(zhǎng)委托，在網(wǎng)上搜索、下載動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、學(xué)習(xí)優(yōu)美的舞蹈，再去教授舞蹈，那時(shí)的虛榮心嚴(yán)重膨脹，下載、學(xué)習(xí)、教授特別賣力，白天因?yàn)楣ぷ?、生活，覺(jué)得很累，一到晚上穿上舞鞋一下人就精力充沛，音樂(lè)響起，教授、示范舞姿特別輕盈，甚至到外地“取經(jīng)”，學(xué)會(huì)后回來(lái)教大家，這樣一來(lái)舞蹈種類也變得越來(lái)越多，附近村莊的人來(lái)跳的也越來(lái)越多。

廣場(chǎng)舞具有體育鍛煉的價(jià)值，經(jīng)常進(jìn)行廣場(chǎng)舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過(guò)程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身作用。經(jīng)過(guò)5年的鍛煉，我的體質(zhì)得到了很大的改善。原先最害怕的每月感冒發(fā)燒都要掛鹽水才能好，現(xiàn)在感冒次數(shù)少了很多，我為跳廣場(chǎng)舞有這么大的收獲無(wú)比歡樂(lè)。廣場(chǎng)舞還能消除緊張的情緒和緩解壓力，在翩翩起舞的過(guò)程中，注意力都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂(lè)，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

廣場(chǎng)舞的練習(xí)是在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)旋律中，用心靈共舞，把細(xì)膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動(dòng)與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的意境組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，經(jīng)常參加廣場(chǎng)舞練習(xí)是一項(xiàng)很好的形體訓(xùn)練，提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個(gè)部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

如今的廣場(chǎng)舞，已經(jīng)被越來(lái)越多的不同年齡層次的人肯定，在各大城市的各大廣場(chǎng)，都會(huì)有跳廣場(chǎng)舞的人們。朋友們，為了健康的身體，健美的形體和我一起來(lái)跳廣場(chǎng)舞吧！

徐建芳